Thứ Hai, 26/07/2021
Dinh dưỡng Dinh dưỡng cho mẹ và bé Làm thế nào để phân biệt được các nhãn hiệu vitamin và chế phẩm bổ sung?

Làm thế nào để phân biệt được các nhãn hiệu vitamin và chế phẩm bổ sung?

Bài viết thứ 22 trong 67 bài thuộc ebook Dinh dưỡng cho phụ nữ trong thời kỳ mang thai
 

Chế phẩm bổ sung không thuộc quyền kiểm định của Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ FDA. Để đảm bảo chất lượng của chúng, bạn hãy tìm những sản phẩm có dấu thẩm định chính thức trên nhãn từ các tổ chức như UPS, NSF hoặc các phòng thí nghiệm độc lập. Ngoài ra, bạn có thể truy cứu danh sách các nhãn hàng được USP hoặc NSF chứng nhận trên trang web của tổ chức này.

Việc mua các chế phẩm bổ sung thì hoàn toàn không giống như dược phẩm không cần kê toa hoặc bán theo đơn chỉ định. Các sản phẩm thuộc chế phẩm bổ sung, bao gồm các loại vitamin, probiotic (khuẩn lợi), các sản phẩm thảo mộc, v.v.  không được kiểm soát bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (Food and Drug Administration-FDA). Vì vậy, rất khó có thể kiểm tra độ an toàn của các sản phẩm này và đảm bảo rằng chúng chứa đúng các thành phần được ghi trên nhãn.

Vì thế, một số tổ chức đã được lập ra nhằm quản lý chất lượng của các chế phẩm bổ sung. Bạn có thể an tâm khi chọn các sản phẩm có dấu thẩm định chính thức của các tổ chức này.

  • Một trong số những tổ chức đó là United States Pharmacopeia (USP). Để chắc chắn rằng dấu thẩm định này là thực, bạn cần kiểm tra danh sách các nhãn hàng được USP chứng nhận trên trang web của tổ chức: https://www.usp.org/verification-services/verified-mark
  • Một tổ chức khác là tổ chức quốc tế NSF cũng xem xét và cấp chứng nhận cho các chế phẩm bổ sung, đặc biệt là các sản phẩm dùng trong thể thao. Bạn có thể vào trực tiếp trang web của tổ chức để xem dấu chứng nhận của NSF và tìm hiểu thêm về quá trình thẩm định: https://info.nsf.org/certified/dietary/

Ngoài hai tổ chức trên, còn có hai phòng thí nghiệm độc lập kiểm định chất lượng của chế phẩm bổ sung, thành phần và công khai kết quả phân tích của các sản phẩm. Bạn có thể tìm trên nhãn sản phẩm dấu chứng nhận của họ trước khi quyết định mua.

  • Đầu tiên là phòng thí nghiệm com. Để truy cập các kết quả phân tích sản phẩm, bạn cần phải đăng ký trở thành hội viên của ConsumerLab: https://www.consumerlab.com/brands/
  • Một công ty kiểm nghiệm khác là LabDoor. Trang web LabDoor phân loại các chế phẩm bổ sung theo chất lượng và theo các nhóm sản phẩm khác nhau. Bạn có thể trả phí để có thể đọc toàn bộ các kết quả phân tích sản phẩm: https://labdoor.com/rankings

Tài liệu tham khảo

https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/how-can-i-tell-if-the-vitamins-and-supplements-i-buy-are-saf_10404499