Dinh dưỡng cho mẹ và bé

Mức tiêu thụ muối trung bình của người Việt Nam gấp đôi so với lượng khuyến nghị cho người trưởng thành. Việc tiêu thụ muối quá mức có thể gây hậu quả lâu dài..

 Cholesterol là một chất béo dạng sáp được tạo ra bởi gan và cũng có thể đến từ thức ăn. …

Giảm các món ăn nhiều muối cũng đồng nghĩa với việc bạn đang giúp con tạo thói quen không thích ăn mặn, sẽ mang lại ảnh hưởng tích cực dài lâu cho sức khỏe của con trẻ.

Khi mang thai điều chỉnh chế độ ăn uống một cách cẩn thận, bỏ qua những thức ăn không an toàn, nói không với bia rượu, hạn chế caffein…

Phương pháp giúp người mẹ mới sinh giảm cân và nhanh chóng lấy lại phom dáng ban đầu. Một số điều nên và không nên trong quá trình giảm cân sau sinh.