Thứ Hai, 26/07/2021
Dinh dưỡng

Dinh dưỡng

Thành phần dinh dưỡng, phương pháp xác định nhu cầu dinh dưỡng, thực phẩm hỗ trợ sức khỏe, ngăn ngừa bệnh tật, dinh dưỡng cho người bệnh…

Cách nhận biết và hạn chế ăn thực phẩm bổ sung đường

Chúng ta đều biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường sẽ có hại cho sức khỏe nhưng có thể không phải ai cũng đều biết rằng đường có mặt trong rất nhiều món ăn trên bàn ăn hàng ngày. Không giống với các loại đường tự nhiên trong trái cây bị làm làm chậm quá trình hấp thu nhờ chất xơ, các loại đường bổ sung vào thực phẩm như mật ong, mật mía và siro bắp sẽ được hấp thu nhanh chóng và có thể gây nên các vấn đề sức khỏe cho bạn.

Xem tiếp