Xây dựng bữa ăn cân đối, lành mạnh kết hợp với các hoạt động nâng cao thể chất giúp trẻ phát triển một cách toàn diện
Xem tiếpCarbohydrate và đường trong chế độ ăn uống của trẻ
Carbohydrate (carb, chất đường bột) là nguồn cung cấp năng lượng quan trọng nhất của cơ thể và là thành phần không thể thiếu trong chế độ ăn uống lành mạnh...
Xem tiếp6 Loại Đường “Lành Mạnh” Có Thể Giết Chết Bạn
6 loại đường "lành mạnh" mà thực sự rất có hại cho sức khỏe: Mật cây thùa , Đường mía nguyên chất và hữu cơ, Nước mía ép đã bay hơi, Đường nâu, ...
Xem tiếpMột kế hoạch đơn giản gồm 3 bước để dừng sự thèm đường
Mọi người có xu hướng thèm ăn vặt rất nhiều. Sự thèm ăn được thúc đẩy bởi nhu cầu của bộ não đối với "phần thưởng" - không cần thiết của cơ thể đối với thực phẩm...
Xem tiếpMột kế hoạch đơn giản gồm 3 bước để dừng sự thèm đường
Mọi người có xu hướng thèm ăn vặt rất nhiều. Cá nhân tôi tin rằng đây là lý do chính khiến mọi người rất khó để có một chế độ ăn uống lành mạnh
Xem tiếp