Dinh dưỡng

Chúng ta đều biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường sẽ có hại cho sức khỏe nhưng có thể không phải ai cũng đều biết rằng đường có mặt trong rất nhiều món ăn trên bàn ăn hàng ngày. Không giống với các loại đường tự nhiên trong trái cây bị làm làm chậm quá trình hấp thu nhờ chất xơ, các loại đường bổ sung vào thực phẩm như mật ong, mật mía và siro bắp sẽ được hấp thu nhanh chóng và có thể gây nên các vấn đề sức khỏe cho bạn.

 Trước khi chất béo chuyển hóa (trans fat) được phát hiện là nguyên nhân chủ yếu gây ra nhiều bệnh …

Rất ít người tiêu dùng thật sự biết là omega-3 không phải là tên của mộtRchất dinh dưỡng duy nhất, và tác động của các omega-3 khác nhau lên sức khỏe là khác nhau...

Theo một nghiên cứu mới đây, việc bổ sung vitamin D liều cao hàng tháng cho các bà mẹ cho con bú có thể là một cách giúp cải thiện tình trạng vitamin D ở trẻ sơ sinh của họ.

Cà phê được hàng triệu người thưởng thức mỗi ngày và "trải nghiệm cùng cà phê” đã trở thành một văn hóa và nhu cầu thiết yếu trong cuộc sống hiện đại của chúng ta.