Mới cập nhật

dinh dưỡng ăn chay

Dinh dưỡng ăn chay – Cái nhìn khoa học

Theo Hiệp hội Ăn chay Quốc tế (Vegan Society), người ăn chay sẽ không ăn thịt, gia cầm, cá, động vật có vỏ hoặc phụ phẩm giết mổ động vật...

Xem tiếp
canxi

Những nhóm đối tượng có nguy cơ thiếu hụt canxi

Trung bình, lượng canxi dung nạp từ thực phẩm đối với nam từ 1 tuổi trở lên là 871–1.266 mg/ngày phụ thuộc vào nhóm tuổi; đối với nữ là 748–868 mg/ngày...

Canxi

Canxi

Canxi, chất khoáng nhiều nhất trong cơ thể, được tìm thấy tự nhiên trong một số loại thực phẩm, được bổ sung vào một số loại thực phẩm khác...

7 Cách giảm cân dựa trên cơ chế tự động hóa (không cần tính đến lượng calo)

Hãy ăn ít đi, vận động nhiều hơn. Đây là thông điệp chúng tôi nhận đươc từ các chuyên viên tư vấn sức khỏe và các tổ chức dinh dưỡng. Họ cho rằng lý do duy nhất mọi người tăng hay giảm cân là do lượng calories

Làm thế nào để giảm cân nhanh: 3 bước đơn giản và khoa học

Có nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hầu hết chúng đều khiến bạn đói và không thỏa mãn. Nếu bạn không có một tinh thần thép thì cơn đói sẽ nhanh chóng khiến bạn đầu hàng với những kế hoạch này.

11 loai thuc pham lanh manh co the giet chet ban

11 Thực Phẩm “Lành Mạnh” Có Thể Giết Chết Bạn

Đây là 11 "thực phẩm lành mạnh" hàng đầu mà thực sự rất có hại: Nước ép trái cây, Lúa mì nguyên cám, Mật thùa, Thức uống thể thao, ...

Chế độ ăn ít chất béo có thực sự hiệu quả

Chế độ ăn ít chất béo có thực sự hiệu quả?

Cơ sở khoa học của những lời khuyên nên tuân theo một chế độ ăn uống ít chất béo đã bị bác bỏ, không có mối liên quan giữa chất béo bão hòa và bệnh tim mạch

6 loại đường có thể giết chết bạn

6 Loại Đường “Lành Mạnh” Có Thể Giết Chết Bạn

6 loại đường "lành mạnh" mà thực sự rất có hại cho sức khỏe: Mật cây thùa , Đường mía nguyên chất và hữu cơ, Nước mía ép đã bay hơi, Đường nâu, ...

12 điều lầm tưởng về giảm cân

Có rất nhiều lời khuyên không chuẩn xác về giảm cân trên internet. Hầu hết chúng chưa được kiểm chứng, hoặc đã chính thức được chứng minh là không có hiệu quả. Bài viết cung cấp 12 hiểu lầm về giảm cân.

Thực đơn và kế hoạch theo chế độ ăn Paleo có thể giúp ích cho sức khỏe của bạn

Nguồn ảnh: http://www.blakebeckford.co.uk Chế độ ăn Paleo được dựa trên sự bắt chước chế độ …

error: