Thứ Hai, 21/06/2021

Mới cập nhật

Cách nhận biết và hạn chế ăn thực phẩm bổ sung đường

Chúng ta đều biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường sẽ có hại cho sức khỏe nhưng có thể không phải ai cũng đều biết rằng đường có mặt trong rất nhiều món ăn trên bàn ăn hàng ngày. Không giống với các loại đường tự nhiên trong trái cây bị làm làm chậm quá trình hấp thu nhờ chất xơ, các loại đường bổ sung vào thực phẩm như mật ong, mật mía và siro bắp sẽ được hấp thu nhanh chóng và có thể gây nên các vấn đề sức khỏe cho bạn.

Xem tiếp

8 dấu hiệu cho thấy con bạn tiêu thụ quá nhiều muối ăn

Mức tiêu thụ muối trung bình của người Việt Nam gấp đôi so với lượng khuyến nghị cho người trưởng thành. Việc tiêu thụ muối quá mức có thể gây hậu quả lâu dài..

Nước ép trái cây có an toàn tuyệt đối không?

Nước ép trái cây cung cấp nhiều dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể, tuy nhiên sử dụng nước trái cây tươi chưa qua xử lý có thể gây ra những rủi ro cho sức khỏe...

Vitamin D có thể giúp ích gì cho con người?

Các kết quả được nêu dưới đây là từ 3 nghiên cứu mới với các …

Phụ nữ mang thai uống nước ngọt chứa đường ăn kiêng có an toàn không?

Nước ngọt có ga là một loại thức uống thông dụng và được nhiều người …

Nước ép trái cây và rau củ – Những điều cần biết về an toàn thực phẩm

Nước ép trái cây và rau củ cung cấp nhiều chất dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể nhưng sử dụng nước ép trái cây/rau củ chưa qua xử lý có thể gây ra những rủi ro về sức khỏe.

Để có “hộp cơm trưa” an toàn

Một bữa trưa mang theo từ nhà chỉ có thể an toàn khi được xử lý, nấu chín và bảo quản đúng cách. Lời khuyên về cách sơ chế và chế biến thực phẩm...