Dinh dưỡng hợp lý

Chế độ ăn cho trẻ ở tuổi vị thành niên có thể ảnh hưởng lâu dài đến chất lượng cuộc sống khi trưởng thành của trẻ. Do đó cần có một khẩu phần ăn hợp lý cho trẻ tuổi vị thành niên.

"Calorie vào so với calorie ra" liên quan như thế nào đến việc tăng/giảm cân?

Kilojun (kJ) trong một khẩu phần của mỗi nhóm thực phẩm có như nhau không? cụ thể một khẩu phần ăn của mỗi nhóm thực phẩm gồm những gì và bao nhiêu?

Chế độ ăn kiêng với hàm lượng carbohydrate thấp (low-carb) là lựa chọn tốt nhất cho những người muốn giảm cân, sống khỏe và giảm nguy cơ mắc bệnh. Nên ăn thịt, cá, rau, các loại hạt... Không nên ăn đường, tinh bột,...

Thế nào là thực phẩm chế biến? Thực phẩm chế biến liên quan thế nào đến sức khỏe?