Dinh dưỡng hợp lý

Cách mà những con bò được cho ăn có thể có ảnh hưởng lớn đến thành phần dinh dưỡng của thịt bò. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng các chất dinh dưỡng trong thịt bò có thể khác nhau tùy thuộc vào những gì chúng ăn.

"Hãy ăn ít đi, vận động nhiều hơn." Bạn có thể đã nghe qua những lời khuyên tương tự như thế. Điều này không hoàn toàn đơn giản như vậy. Cân nặng của cơ thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố phức tạp hơn là lượng calories nạp vào.

Có nhiều cách giúp bạn giảm cân nhanh. Tuy nhiên, hầu hết chúng đều khiến bạn đói và không thỏa mãn. Nếu bạn không có một tinh thần thép thì cơn đói sẽ nhanh chóng khiến bạn đầu hàng với những kế hoạch này.

Cơ sở khoa học của những lời khuyên nên tuân theo một chế độ ăn uống ít chất béo đã bị bác bỏ, không có mối liên quan giữa chất béo bão hòa và bệnh tim mạch

6 loại đường "lành mạnh" mà thực sự rất có hại cho sức khỏe: Mật cây thùa , Đường mía nguyên chất và hữu cơ, Nước mía ép đã bay hơi, Đường nâu, ...