Không ai có thể sử dụng sự kìm hãm nhận thức, ý chí hơn là một bộ máy sinh hóa qua mỗi phút của mỗi ngày, của mỗi năm
Xem tiếpĐường bổ sung trong khẩu phần ăn
Cơ thể của bạn không cần phải thêm nguồn carbohydrate từ đường bổ sung. Đó là lý do tại sao …
Xem tiếpChất tạo ngọt – đường
Đường có mặt tự nhiên trong các sản phẩm sữa (lactose) và trái cây (fructose). Hầu hết đường trong chế độ ăn của người Hoa Kỳ là từ đường bổ sung trong các sản ...
Xem tiếpĐường và bánh kẹo
Đường chứa rất nhiều calo nhưng gần như không có giá trị dinh dưỡng, và ăn quá nhiều đường có thể làm bạn tăng cân. Vì vậy, tốt nhất là duy trì một lượng nhỏ...
Xem tiếpLựa chọn nguồn carbohydrate tốt cho sức khỏe
Trong chế độ ăn, lượng carbohydrate cao hay thấp mà bạn ăn không quan trọng bằng loại carbonhydrates nào mà bạn chọn.
Xem tiếp