Dinh dưỡng

"Calorie vào so với calorie ra" liên quan như thế nào đến việc tăng/giảm cân?

Chúng ta đều biết rằng tiêu thụ quá nhiều đường sẽ có hại cho sức khỏe nhưng có thể không phải ai cũng đều biết rằng đường có mặt trong rất nhiều món ăn trên bàn ăn hàng ngày. Không giống với các loại đường tự nhiên trong trái cây bị làm làm chậm quá trình hấp thu nhờ chất xơ, các loại đường bổ sung vào thực phẩm như mật ong, mật mía và siro bắp sẽ được hấp thu nhanh chóng và có thể gây nên các vấn đề sức khỏe cho bạn.

Mức tiêu thụ muối trung bình của người Việt Nam gấp đôi so với lượng khuyến nghị cho người trưởng thành. Việc tiêu thụ muối quá mức có thể gây hậu quả lâu dài..

Các kết quả được nêu dưới đây là từ 3 nghiên cứu mới với các thử nghiệm cho lượng vitamin …

Dị ứng thực phẩm ở trẻ, cách khắc phục qua việc đa dạng hóa chế độ ăn dặm.