Ăn trái cây là một cách tuyệt vời và lành mạnh để giảm cơn đói và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết các loại trái cây đều có chứa đường. Thế nên không khó hiểu khi rất nhiều bạn đọc thắc mắc: Liệu những người bệnh tiểu đường có nên ăn trái cây?
Tháng Hai, 2022
Tháng Sáu, 2021
-
18 Tháng Sáu
8 dấu hiệu cho thấy con bạn tiêu thụ quá nhiều muối ăn
Mức tiêu thụ muối trung bình của người Việt Nam gấp đôi so với lượng khuyến nghị cho người trưởng thành. Việc tiêu thụ muối quá mức có thể gây hậu quả lâu dài..
Tháng Một, 2021
-
22 Tháng Một
Hạn chế ăn thực phẩm chứa nhiều chất béo rắn
Dầu tốt cho sức khỏe hơn so với chất béo rắn vì có chứa ít chất béo bão hòa và/hoặc chất béo chuyển hóa hơn. Thực phẩm động vật thường chứa chất béo rắn...
Tháng Mười Một, 2020
-
2 Tháng Mười Một
Ngũ cốc nguyên cám – bạn đồng hành cho một sức khỏe tốt
Các loại ngũ cốc nguyên cám (whole grain) cung cấp một lượng dinh dưỡng hoàn chỉnh cho sức khỏe, không giống với các loại ngũ cốc tinh chế...