Resize ảnh
Đăng nhập
Thực phẩm Cộng đồng Dự án Thực phẩm Cộng đồng (https://thucphamcongdong.vn/) ra đời với sứ mệnh là cải thiện và nâng cao nhận thức về thực phẩm – dinh dưỡng và sức khỏe của người Việt.
- Làm thế nào để biết nước uống an toàn?
- Khi nào nên cho trẻ uống sữa bò?
- Vitamin D trong chế độ ăn uống của trẻ
- Canxi trong chế độ ăn uống của trẻ
- Trẻ em có thật sự cần uống nhiều nước hay không?
- Những điều cần biết về hormone tăng trưởng ở bò và sữa bò
- Tìm hiểu về thuật ngữ “hữu cơ” trong thực phẩm ở Mỹ
- Cho bé uống sữa gạo có an toàn không?
- 10 dưỡng chất cần thiết cho bé
- Những axit béo thiết yếu cho chế độ ăn uống của trẻ
- Chất sắt trong chế độ ăn uống của trẻ
- Magiê trong chế độ ăn uống của trẻ
- Kali trong chế độ ăn uống của trẻ
- Vitamin A trong chế độ ăn uống của trẻ
- Vitamin C trong chế độ ăn uống của trẻ
- Vitamin E trong chế độ ăn uống của trẻ
- Kẽm trong chế độ ăn uống của trẻ
- Có nên cho bé ăn cá? Làm thế nào để tránh hấp thu thuỷ ngân và tăng hấp thụ Omega-3 có trong cá
- Hướng dẫn dinh dưỡng cho trẻ nhỏ
- Có nên cho trẻ bổ sung dầu cá?
- Ý kiến của phụ huynh: Bổ sung dầu cá cho bé theo cách nào?
- Hướng dẫn cho bé ăn uống theo từng độ tuổi
- Cách khắc phục trẻ biếng ăn
- Lời khuyên giúp tập cho bé ăn uống lành mạnh
- Các loại thực phẩm không an toàn cho con bạn
- Kiểm tra cholesterol ở trẻ nhỏ
- 7 siêu thực phẩm tăng cường chế độ ăn uống cho trẻ
- Trẻ kén ăn: Trẻ chỉ thích ăn từng món riêng biệt
- Chế độ ăn ít béo dành cho trẻ
- Làm thế nào để giúp trẻ thích ăn rau củ?
- Con bạn không ăn thịt. Làm thế nào để bé vẫn nhận đủ lượng đạm cần thiết?
- Con bạn đã bốn tuổi rưỡi? Hãy bắt đầu xây dựng những thói quen lành mạnh
- Loại sữa bò nào tốt nhất cho con của bạn: Sữa nguyên chất, ít béo hay không béo?
- Có bình thường không nếu con tôi có vẻ không muốn ăn gì cả?
- Bữa ăn nhẹ nhanh chóng và lành mạnh cho trẻ trong tuổi tập đi
- Các chiến lược và công thức nấu ăn để khắc phục tình trạng trẻ kén ăn
- Trẻ kén ăn: Trẻ không thích ăn rau củ
- Thuốc bảo vệ thực vật trong thực phẩm cho trẻ: Những điều cần biết
- Làm sao để con bạn ăn nhiều thực phẩm dinh dưỡng hơn
- Chất kháng sinh trong thịt: Những điều bạn cần biết
- Làm cách nào để bé uống nhiều nước hơn?
- Trẻ kén ăn: Trẻ chỉ ăn một vài món quen thuộc
- Cách khắc phục trẻ không ăn trái cây
- Làm thế nào để mua các loại trái cây tươi ngon nhất
- Các loại thực phẩm nên dự trữ sẵn
- Uống sữa sô-cô-la có tốt cho trẻ nhỏ?
- Trẻ kén ăn: Trẻ chỉ thích món ăn có một màu
- Nước trái cây có tốt cho trẻ em hay không ?
- Những điều cần biết về vitamin cho trẻ
- Kiến thức về tủ đông
- Riêng tư: Sữa bò – người bạn đồng hành
- Phòng ngừa ngộ độc thực phẩm tại nhà
- Trẻ kén ăn: Trẻ thích thực phẩm nhiều tinh bột
- Trẻ kén ăn – Trẻ ghét thực phẩm thô
- Trẻ em và thực phẩm: 10 lời khuyên cho phụ huynh
- Chất xơ
- Caffeine trong chế độ ăn uống của trẻ
- Carbohydrate và đường trong chế độ ăn uống của trẻ
- Chế độ ăn uống lành mạnh cho trẻ
- Trẻ sơ sinh và trẻ em cần bao nhiêu muối?
- Những điều cần biết về cholesterol cho trẻ em
- 8 dấu hiệu cho thấy con bạn tiêu thụ quá nhiều muối ăn
- Canxi: cho xương và răng chắc khỏe, thúc đẩy chức năng hệ thần kinh và hệ cơ, giúp máu đông và giúp cơ thể chuyển hóa thức ăn thành năng lượng.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu Canxi? Những nguồn cung cấp Canxi tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Axit béo thiết yếu (Essential fatty acids) (EFAs): Giúp phát triển tế bào, điều hòa hệ thần kinh, tăng cường hệ tim mạch và khả năng miễn dịch, giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng. Nó là dưỡng chất cần thiết giúp mắt và não khỏe mạnh.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu axit béo? Những nguồn cung cấp axit béo tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Sắt: là thành phần quan trọng để tổng hợp Hemoglobin – sắc tố đỏ vận chuyển Oxy trong máu và Myoglobin – một sắc tố liên kết với Oxy trong cơ bắp. Thiếu sắt sẽ dẫn đến thiếu máu, gây mệt mỏi, suy nhược và khó chịu.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu chất sắt? Những nguồn cung cấp chất sắt tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Magiê (Magnesium): giữ xương chắc khỏe và nhịp tim ổn định, hỗ trợ hệ miễn dịch và giúp duy trì cơ bắp và chức năng thần kinh.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu Magiê? Những nguồn cung cấp Magiê tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Kali: kết hợp với Natri để kiểm soát sự cân bằng nước cho cơ thể, giúp duy trì huyết áp. Hỗ trợ các chức năng cơ bắp và nhịp tim và có thể làm giảm nguy cơ bị sỏi thận và bệnh loãng xương khi về già.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu Kali? Những nguồn cung cấp Kali tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Vitamin A: đóng vai trò quan trọng giúp mắt khỏe và xương phát triển; bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh viêm nhiễm; tăng cường sức khỏe; thúc đẩy tế bào và các mô trong cơ thể tăng trưởng bao gồm tóc, móng tay và da.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu Vitamin A? Những nguồn cung cấp Vitamin A tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Vitamin C: Giúp hình thành và sửa chữa các tế bào máu, xương và các mô; giúp nướu răng khỏe mạnh và tăng cường chức năng mạch máu, giảm thiểu vết thâm tím; hỗ trợ vết thương mau lành, tăng cường hệ miễn dịch, ngăn nhiễm trùng. Ngoài ra, Vitamin C còn giúp cơ thể hấp thụ sắt từ các thực phẩm giàu chất sắt.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu Vitamin C ? Những nguồn cung cấp Vitamin C tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Vitamin D: Giúp cơ thể hấp thu các khoáng chất như Canxi để xương và răng chắc khỏe. Vitamin D giúp trẻ đạt chiều cao tối đa Ngoài ra, Vitamin D còn có chức năng như một hormone có vai trò trong sức khỏe hệ miễn dịch, sản xuất insulin, điều hòa sự tăng trưởng tế bào.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu vitamin D? Những nguồn cung cấp vitamin D tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Vitamin E: ngăn chặn việc sản sinh các gốc tự do làm tổn hại tế bào. Vitamin E có vai trò quan trọng đối với khả năng miễn dịch, sửa chữa DNA và các quá trình trao đổi chất khác.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu Vitamin E ? Những nguồn cung cấp Vitamin E tốt nhất, v.v. (Bài viết)
- Kẽm: đóng vai trò thiết yếu cho hoạt động của hơn 70 enzyme giúp hỗ trợ tiêu hóa và trao đổi chất và cần thiết cho sự tăng trưởng.
Tìm hiểu thêm Con bạn cần bao nhiêu kẽm? Những nguồn cung cấp kẽm tốt nhất, v.v. (Bài viết)
Tài liệu tham khảo:
http://www.babycenter.com/0_10-nutrients-that-every-child-needs-ages-5-to-8_1383903.bc
