Sữa nguyên chất có phải là tốt nhất cho tôi và con trong thời kỳ cho con bú?

Kathleen Huggins

Y tá và chuyên gia tư vấn cho con bú

Sữa và các sản phẩm khác từ sữa bò là nguồn canxi tốt. Nhưng thực ra bạn không cần phải uống sữa nếu bạn không thích hoặc không chịu được các sản phẩm từ sữa. Và chắc chắn bạn không cần phải uống sữa nguyên kem trong giai đoạn cho con bú. Trừ khi bạn là một người mẹ suy dinh dưỡng và có rất ít chất béo trong chế độ ăn của mình, tiêu thụ thêm chất béo dường như ít có tác động đến hàm lượng chất béo trong sữa mẹ. Một chế độ ăn uống lành mạnh, duy trì chế độ dinh dưỡng tốt và cho con bú thường xuyên sẽ đảm bảo rằng em bé của bạn nhận được đủ sữa mẹ – và chất béo.

Nguồn:

http://www.babycenter.com/404_is-whole-milk-best-for-me-and-my-baby-while-im-breastfeeding_8836.bc