Dinh dưỡng

Dinh dưỡng tốt trong thời kỳ mãn kinh rất quan trọng đối với phụ nữ. Mặc dù chưa có chế độ ăn uống đặc biệt dành cho phụ nữ trong giai đoạn này, nhưng có một chế độ ăn lành mạnh và cân bằng thì rất quan trọng...

Magiê (Magnesium) là rất quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển tốt của trẻ em. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin cần thiết về Magiê như: con bạn cần bao nhiêu magiê?

Đồng, một khoáng chất vi lượng được tìm thấy trong tất cả các mô thực vật và động vật, rất cần thiết cho việc hình thành các tế bào hồng cầu. Điều này đặc biệt quan trọng trong thai kỳ, khi lượng máu trong cơ thể tăng gấp đôi.

Crom là một khoáng chất giúp cơ thể tiêu hóa và dự trữ chất béo, carbohydrate và protein. Nó cũng hoạt động cùng với hormon insulin để duy trì nồng độ glucose (đường) trong cơ thể ở mức bình thường – một điều quan trọng cần nhớ, đặc biệt nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc bị bệnh tiểu đường trong thai kỳ (bệnh tiểu đường thai kỳ)

Chất béo được tạo thành từ axit béo và glycerol. Glycerol là một hợp chất hòa tan trong nước và có thể gắn được với ba loại axit béo. Khi một axit béo gắn vào glycerol, chất tạo thành được gọi là monoglyceride.