Dinh dưỡng

Vitamin C còn được gọi là axit ascorbic, có nhiều vai trò khác nhau trong cơ thể. Nó giúp làm chậm hoặc ngăn chặn sự tổn thương tế bào. Nó cần thiết để duy trì các mô cơ thể khỏe mạnh và hệ thống miễn dịch.

Khi đã cứng cáp, bé bắt đầu hăm hở muốn thử các loại thức ăn trong đĩa của bạn, và bạn cũng rất háo hức chuẩn bị các món ăn đa dạng cho bé.

Protein là một chất dinh dưỡng được tạo thành bởi các axit amin, là thành phần cấu tạo của nhiều cấu trúc trong cơ thể, bao gồm cả cơ bắp, xương, da và tóc.

Cá là nguồn thực phẩm giàu axit béo Omega-3 (đặc biệt là DHA và EPA), rất quan trọng cho sự phát triển trí não và mắt của trẻ nhỏ.

Khi bạn đang mang thai, sự phát triển của con bạn cần canxi để hình thành xương và răng chắc khỏe, phát triển tim, thần kinh và cơ một cách khỏe mạnh và phát triển nhịp tim bình thường và khả năng đông máu.