Giới thiệu 10 bữa ăn nhẹ cực kỳ ngon, dễ dàng kết hợp và là khẩu phần lớn đáp ứng nhu cầu cung cấp những chất dinh dưỡng cần thiết trong thai kì dành cho ...

Thức ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản và các thành phần khác mà phụ nữ mang thai nên tránh, tuy nhiên vẫn có nhiều loại thức ăn nhanh thật sự tốt cho bạn.

Bạn cần khoảng 8 ly nước (mỗi ly khoảng 250 ml) mỗi ngày. Nước mang chất dinh dưỡng từ máu của mẹ tới em bé, và uống nhiều nước có thể ngăn ngừa việc mất nước.

Nhiều phụ nữ có cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mang thai. Hiện tượng này có thể do hormone (nội tiết tố) hoặc trong một số trường hợp là nguyên nhân sinh học.

Tôi có cần phải ăn gấp đôi khi tôi đang mang thai hay không?