Khi nói đến việc mang thai, câu ngạn ngữ cũ "Bạn là những gì bạn ăn" có vẻ đúng. "Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ từ máu đến các tế bào cho tới hoocmon của bạn", Cynthia Stadd

Có. Trong thực tế, việc dùng thực phẩm bổ sung omega-3 hàng ngày có thể là một ý tưởng tốt, nếu bạn không ăn cá nhiều mỡ một hoặc hai lần một tuần.

Tôi nói không. Mặc dù cơ hội nhiễm ký sinh trùng do ăn sushi nhỏ nhưng hậu quả đủ nghiêm trọng để khiến bạn không muốn nhận sự rủi ro đó.

Không an toàn cho phụ nữ mang thai khi ăn các sản phẩm thịt nguội (như giăm bông, xúc xích, và xúc xích xông khói) hoặc “hot dogs” trừ những thực phẩm đã được tiệt trùng và hấp nóng.

Các thực phẩm và đồ uống cần tránh trong thai kỳ