Việc ăn uống cho hai người có thể là một trách nhiệm rất lớn và gây ra rất nhiều lo lắng cho phụ nữ mang thai, đặc biệt là với rất nhiều thông tin về dinh dưỡng mâu thuẫn nhau.

Nhiều loại vitamin tiền sản sẽ đáp ứng nhu cầu hàng ngày của bạn - được liệt kê là "Daily Value" (nhu cầu hàng ngày) trên nhãn - như canxi; đồng; axit folic; sắt

Nếu bạn thiếu vitamin D trong thời gian mang thai, em bé của bạn có thể thấp lùn căn cứ vào vitamin lúc sinh. Điều này có thể làm bé có nguy cơ còi xương

Có khi nào bạn cảm thấy choáng ngợp với các lời khuyên dinh dưỡng khi mang thai? Có cảm giác …

Gần hai thập kỷ trước, Bộ Nông nghiệp Hoa Kỳ (USDA) đã tạo ra một biểu tượng lớn: Tháp Hướng dẫn Dinh dưỡng (Food Guide Pyramid).