Dinh dưỡng

Bạn nên ăn trái cây và rau tươi theo mùa là tốt nhất vì nó có giá trị dinh dưỡng rất tốt. Bạn cũng nên ăn đa dạng các loại trái cây và rau có màu như màu xanh..

Thiên ma là một loài thực vật. Thân rễ (thân ngầm) của nó được điều chế ở dạng bột, viên hoặc dạng lỏng.

Tất cả các loại thuốc kê đơn và không kê đơn đều được quy định bởi Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ (FDA). Nhưng chế phẩm bảo vệ sức khỏe (dietary/health supplement) lại được xem tương tự như các loại thực phẩm đặc biệt.

Nếu bạn nghĩ muốn duy trì, giảm hoặc tăng cân chỉ bằng việc cân bằng phép tính đơn giản về lượng calo nhận vào và tiêu hao, thì thực tế không phải vậy.

Chúng tôi khuyên những người khỏe mạnh nên tiếp nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng bằng cách ăn đa dạng và chừng mực nhiều loại thực phẩm khác nhau...