Cơ sở khoa học của những lời khuyên nên tuân theo một chế độ ăn uống ít chất béo đã bị bác bỏ, không có mối liên quan giữa chất béo bão hòa và bệnh tim mạch

6 loại đường "lành mạnh" mà thực sự rất có hại cho sức khỏe: Mật cây thùa , Đường mía nguyên chất và hữu cơ, Nước mía ép đã bay hơi, Đường nâu, ...

Thực phẩm đã qua chế biến là có hại. Chúng là lý do chính khiến con người trên khắp thế giới đang trở nên béo phì và bệnh tật.

Nước ép trái cây thường được xem là rất tốt cho sức khỏe. Điều đó thật dễ hiểu, vì người ta cho rằng chúng có nguồn gốc tự nhiên và có chữ "hoa quả" trong đó. Tuy nhiên nhiều người không nhận ra nước trái cây cũng chứa đường ...

Dầu ôliu rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta “mặc định” là chất béo tốt cho sức khỏe chứa các axit béo có lợi và chất chống oxy hóa mạnh. Dầu ôliu cũng là một yếu tố tạo nên chế độ ăn uống ...