Nước ép trái cây thường được xem là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe so với nước ngọt có gas. Tuy nhiên, đường tự nhiên có trong nước ép hay đường bổ sung trong nước ngọt đều có đều có thành phần hóa học giống nhau. Khác với việc ăn trái cây tươi, nước ép thiếu đi phần chất xơ quan trọng trong quá trình hấp thụ đường tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, dùng quá nhiều nước ép cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tương tự như các đồ uống ngọt khác.

Dầu ôliu rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta “mặc định” là chất béo tốt cho sức khỏe chứa các axit béo có lợi và chất chống oxy hóa mạnh. Dầu ôliu cũng là một yếu tố tạo nên chế độ ăn uống ...

Một số sản phẩm chứa các nguyên liệu được tinh chế cao như bột mì, xi-rô ngô, các hương vị nhân tạo và kỹ thuật xử lý khác nhau để thực phẩm trở nên ngon miệng

Nhiều chuyên gia y tế uy tín hiện nay cho rằng bánh mì và các nguồn sản phẩm khác chứa gluten không thật sự cần thiết và còn có khả năng gây hại cho sức khỏe

8 triệu chứng điển hình của những người mắc chứng nghiện ăn hoặc có "mối quan hệ không lành mạnh với thực phẩm"