8 triệu chứng điển hình của những người mắc chứng nghiện ăn (hoặc có "mối quan hệ không lành mạnh với thực phẩm").

Chỉ số BMI - một thước đo tốt cho lượng mỡ trong cơ thể. Định nghĩa cơ bản nhất của tình trạng thừa cân hay béo phì là có quá nhiều mỡ trong cơ thể...

Nếu bạn nghĩ muốn duy trì, giảm hoặc tăng cân chỉ bằng việc cân bằng phép tính đơn giản về lượng calo nhận vào và tiêu hao, thì thực tế không phải vậy.

Một chế độ ăn uống lành mạnh giúp ngăn ngừa tất cả các loại suy dinh dưỡng, cũng như các bệnh không truyền nhiễm, bao gồm bệnh tiểu đường, tim mạch, đột quỵ và ung thư.