Thực phẩm hỗ trợ sức khỏe

Dầu dừa có thành phần axit béo độc đáo, có khả năng giảm nguy cơ mắc bệnh tim, cải thiện hàm lượng lipid lưu thông trong máu và giảm cân...

Hạnh nhân là thực phẩm tốt hay không tốt đối với sức khỏe? Thành phần dinh dưỡng, lợi ích đối với sức khỏe như thế nào? khả năng gây tác dụng phụ ra sao?

Các loại ngũ cốc nguyên cám (whole grain) cung cấp một lượng dinh dưỡng hoàn chỉnh cho sức khỏe, không giống với các loại ngũ cốc tinh chế...

Các loại quả hạch và hạt có lợi cho sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, kiểm soát lượng đường trong máu và làm chậm quá trình lão hóa...sử dụng món ăn nhẹ.

Hạt chia có thể mang lại những lợi ích khác ngoài giá trị dinh dưỡng như giảm cholesterol và giúp cải thiện sức khỏe đường ruột, giảm cân và sự thèm ăn,...