Có hai cách chính để cung cấp vitamin D là phơi nắng và dùng các chế phẩm bổ sung vitamin D. Cơ thể không được cung cấp đủ vitamin D qua thực phẩm.
Xem tiếpBài viết liên quan
Nguy cơ sức khỏe từ việc tiêu thụ canxi quá mức
Lượng canxi cao vượt mức trong máu còn được gọi là chứng tăng canxi huyết có thể gây ra suy thận, vôi hóa mô mềm và mạch máu, tăng canxi niệu và sỏi thận ...
Xem tiếpCanxi và sức khỏe
Một số lĩnh vực mà canxi có hoặc có thể liên quan: sức khỏe của xương và loãng xương; bệnh tim mạch; điều chỉnh huyết áp và cao huyết áp; ung thư đại tràng,...
Xem tiếpLượng Tiêu thụ Khuyến nghị (DRI) và Giá trị Dinh dưỡng Hàng ngày (DV)
Lượng Tiêu thụ Khuyến nghị (Dietary Reference Intake, DRI) là hệ thống các giá trị khuyến nghị dùng cho các chất dinh dưỡng cụ thể và bao gồm một số...
Xem tiếpNhững điều cần biết về vitamin D
Tại sao chúng ta cần vitamin D? Vitamin D giúp cơ thể hấp thụ canxi và phốt pho. Vitamin D …
Xem tiếp