Có 4 chất trong trà có thể vượt qua hàng rào máu não để tạo ra một hiệu ứng kích thích: caffeine, L-theanine, theobromine và theophylline.
Xem tiếpBài viết liên quan
Có phải tiêu thụ nhiều protein không tốt cho xương và thận?
Một vài người nói khi ăn protein ở mức cao thì có thể làm “thất thoát” canxi trong xương, là nguyên nhân của bệnh loãng xương, hoặc protein có thể gây hại cho thận.
Xem tiếpVitamin C có thực sự giúp tránh cảm cúm?
Về cơ bản, nếu bạn dùng Vitamin C, bạn sẽ vẫn gặp các bệnh cảm lạnh nhiều như bạn không dùng nhưng có lẽ ít nghiêm trọng hơn và kéo dài trong một khoảng thời gian ngắn hơn.
Xem tiếp7 lý do vì sao cà phê tốt cho bạn
Cà phê không chỉ giúp làm ấm và tạo năng lượng, nó cũng có thể rất tốt cho bạn.
Xem tiếpCác loại thực phẩm tốt nhất giúp bạn cải thiện tâm trạng
Bạn có biết rằng việc chọn lựa cách ăn uống phù hợp sẽ giúp bạn có một ngày hạnh phúc? Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy một số thực phẩm có tác động đến tâm trạng của bạn.
Xem tiếp