Dinh dưỡng

MyPlate được thiết kế để minh họa năm nhóm thực phẩm: trái cây, rau, ngũ cốc, protein và các sản phẩm từ sữa. Trang web có những công thức và thực đơn mẫu...

Mặc dù có thể có sự khác biệt nhỏ về dinh dưỡng, các loại trái cây và rau quả đông lạnh - đóng hộp nói chung vẫn tốt cho sức khỏe như khi chúng còn tươi...

Bạn có thể sẽ lo lắng rằng các chất tạo ngọt sẽ có ảnh hưởng như thế nào đến vòng eo và sức khỏe tổng thể của bạn. Đường có thực sự có hại cho cơ thể chúng ta...

Viện Hàn lâm Nhi khoa Mỹ khuyên rằng chất béo trong chế độ ăn của bé không nên bị giới hạn cho đến khi bé được 2 tuổi.

Thực đơn ăn dặm cho bé thường rất đơn điệu và cứ lặp đi lặp lại. Đậu que luộc/hấp không gia vị, cháo, chuối xay nhuyễn, cháo, cà rốt nghiền ... và lại cháo.