Ăn trái cây là một cách tuyệt vời và lành mạnh để giảm cơn đói và bổ sung dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Tuy nhiên, hầu hết các loại trái cây đều có chứa đường. Thế nên không khó hiểu khi rất nhiều bạn đọc thắc mắc: Liệu những người bệnh tiểu đường có nên ăn trái cây?
Xem tiếp10 loại thức ăn nhanh phụ nữ mang thai nên ăn và 5 loại nên tránh
Thức ăn nhanh chứa nhiều chất bảo quản và các thành phần khác mà phụ nữ mang thai nên tránh, tuy nhiên vẫn có nhiều loại thức ăn nhanh thật sự tốt cho bạn.
Xem tiếpHướng dẫn thực phẩm MyPlate cho trẻ nhỏ
MyPlate được thiết kế để minh họa năm nhóm thực phẩm: trái cây, rau, ngũ cốc, protein và các sản phẩm từ sữa. Trang web có những công thức và thực đơn mẫu...
Xem tiếpTại sao đường fructose không tốt cho bạn?
Đường (sucrose) và si-rô ngô chứa hàm lượng fructose cao cung cấp một lượng calo đáng kể trên tổng số của một chế độ ăn uống theo đúng tiêu chuẩn phương Tây.
Xem tiếpBạn có thể ăn trái cây trong chế độ ăn ít carbohydrate không?
Mục tiêu chính của chế độ ăn ít carbohydrate là hạn chế carbohydrate.
Xem tiếp