Dinh dưỡng

Khi con bạn kén ăn thì làm thế nào để bé nhận được đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết mà bạn không phải vất vả dụ dỗ bé ăn...

Chỉ trong vài phút bạn có thể chuẩn bị món ăn nhẹ dinh dưỡng mà bé yêu thích. Cung cấp thực phẩm đa dạng giúp bé nhận được đầy đủ vitamin và khoáng chất...

Việc có sức khỏe tốt dường như cực kỳ phức tạp. Quảng cáo ở khắp nơi và các chuyên gia khác nhau thì đưa ra những lời khuyên mâu thuẫn. Tuy nhiên, để khỏe mạnh không có gì phức tạp cả.

“Protein là vua” theo Bác sĩ Spencer Nadolsky Protein thì cực kỳ quan trọng. Nếu chúng ta không hấp thu đủ protein từ bữa ăn, các thành phần cơ thể và sức khỏe của chúng ta sẽ bị ảnh hưởng xấu.

Trong nhiều thập kỷ, các nhà chức trách y tế đã nói rằng chất béo bão hòa làm tăng nguy cơ bệnh tim. Vì lý do này, chúng ta đã được khuyên nên tránh các loại thực phẩm như thịt, trứng, dừa và các sản phẩm từ sữa.