Dinh dưỡng cho mẹ và bé

Vitamin B2, hay còn gọi là riboflavin, là một vitamin cần thiết giúp cơ thể sản xuất năng lượng. Nó thúc đẩy sự tăng trưởng, cải thiện thị lực và giúp làn da khỏe mạnh.

Magiê (Magnesium) là rất quan trọng cho sức khỏe và sự phát triển tốt của trẻ em. Bài viết này sẽ cung cấp thông tin cần thiết về Magiê như: con bạn cần bao nhiêu magiê?

Đồng, một khoáng chất vi lượng được tìm thấy trong tất cả các mô thực vật và động vật, rất cần thiết cho việc hình thành các tế bào hồng cầu. Điều này đặc biệt quan trọng trong thai kỳ, khi lượng máu trong cơ thể tăng gấp đôi.

Crom là một khoáng chất giúp cơ thể tiêu hóa và dự trữ chất béo, carbohydrate và protein. Nó cũng hoạt động cùng với hormon insulin để duy trì nồng độ glucose (đường) trong cơ thể ở mức bình thường – một điều quan trọng cần nhớ, đặc biệt nếu bạn bị bệnh tiểu đường hoặc bị bệnh tiểu đường trong thai kỳ (bệnh tiểu đường thai kỳ)

Khi đã cứng cáp, bé bắt đầu hăm hở muốn thử các loại thức ăn trong đĩa của bạn, và bạn cũng rất háo hức chuẩn bị các món ăn đa dạng cho bé.