Th.S Lê Thị Thanh Vân, thành viên Thực phẩm cộng đồng

Th.S Lê Thị Thanh Vân (Trang 13)

Thành viên - Thực phẩm Cộng đồng

Th.S Lê Thị Thanh Vân
“Đôi khi những điều nhỏ bé nhất lại mang đến những điều kỳ diệu nhất.”
Nơi học tập và làm việc: Viện Y tế công cộng TP.HCM
Quá trình đào tạo:
- Công nghệ thực phẩm & Đồ uống tại Trường Đại học Bách Khoa TP.HCM năm 2012 (Thạc sĩ)
- Công nghệ thực phẩm tại Trường Đại học Công Nghệ TP.HCM năm 2009 (Kỹ sư)
Công việc hiện tại: Nghiên cứu viên

Th.S Lê Thị Thanh Vân
“Đôi khi những điều nhỏ bé nhất lại mang đến những điều kỳ diệu nhất.”
Nơi học tập và làm việc: Viện Y tế công cộng TP.HCM
Quá trình đào tạo:
- Công nghệ thực phẩm & Đồ uống tại Trường Đại học Bách Khoa TP.HCM năm 2012 (Thạc sĩ)
- Công nghệ thực phẩm tại Trường Đại học Công Nghệ TP.HCM năm 2009 (Kỹ sư)
Công việc hiện tại: Nghiên cứu viên

1 Tháng Mười Một
Thực phẩm bổ não giúp bạn tăng khả năng tập trung

Nhân sâm, cá, quả mọng, hay caffeine cùng một số loại thực phẩm khác và thói quen ăn uống lành mạnh giúp tăng khả năng tập trung cho não.

28 Tháng Mười
Bơ và dầu ăn ít béo

Các loại bơ và dầu ăn cung cấp các loại chất béo cần thiết nhưng chỉ nên dùng một lượng rất nhỏ...
28 Tháng Mười
Thịt, thịt gia cầm, cá, trứng, các loại đậu và các loại hạt

Phần lớn đạm (protein) trong chế độ ăn uống của bạn đến từ các loại thực phẩm trên tầng 4 của Tháp dinh dưỡng...
27 Tháng Mười
Đường và bánh kẹo

Đường chứa rất nhiều calo nhưng gần như không có giá trị dinh dưỡng, và ăn quá nhiều đường có thể làm bạn tăng cân. Vì vậy, tốt nhất là duy trì một lượng nhỏ...
22 Tháng Mười
Thịt, cá và nguồn thực phẩm giàu đạm khác (ngoại trừ sữa)

Các loại thực phẩm trong nhóm này bao gồm: thịt, cá, trứng, các loại đậu và đậu đỗ (như đậu gà và đậu lăng). Nên ăn 2 khẩu phần từ nhóm thực phẩm này mỗi ngày.