Tháng Mười, 2015

• 18 Tháng Mười

  Trái cây và rau

  

  Bạn nên ăn trái cây và rau tươi theo mùa là tốt nhất vì nó có giá trị dinh dưỡng rất tốt. Bạn cũng nên ăn đa dạng các loại trái cây và rau có màu như màu xanh..
• 15 Tháng Mười

  Chế phẩm bổ sung vitamin và khoáng chất

  

  Chúng tôi khuyên những người khỏe mạnh nên tiếp nhận đầy đủ các chất dinh dưỡng bằng cách ăn đa dạng và chừng mực nhiều loại thực phẩm khác nhau...
• 14 Tháng Mười

  Chất béo và dầu ăn

  

  Tất cả chúng ta cần một ít chất béo trong chế độ ăn để duy trì sức khỏe tốt. Có hai loại chất béo chính – chất béo bão hòa và chất béo chưa bão hòa...
• 13 Tháng Mười

  Sữa, sữa chua và pho mát

  

  Sữa, sữa chua và pho mát cung cấp lượng canxi cần thiết cho xương và răng chắc khỏe. Canxi rất quan trọng quá trình tăng trưởng vượt trội của thanh thiếu niên...
• 11 Tháng Mười

  Tháp dinh dưỡng

  

  Tháp dinh dưỡng được thiết kế để bạn chọn lựa thực phẩm và đồ uống dễ dàng hơn nhằm đảm bảo cho chế độ ăn uống lành mạnh.