Từ khóa liên quan: mang thai

Nếu bạn bị chứng chuột rút ở chân trong thai kỳ, bạn có thể xem xét lượng kali ăn vào, bởi vì sự thiếu hụt kali (hoặc natri, canxi hoặc magie) có thể là thủ phạm.

Các sản phẩm từ sữa là nguồn rất tốt cung cấp canxi, protein, vitamin D, và phốt pho, là những chất dinh dưỡng rất quan trọng cho việc phát triển xương, răng, cơ, tim và thần kinh, và cho sự đông máu.

Phospho là một khoáng chất giúp xương của bạn và em bé phát triển. Tình trạng yếu, thiếu máu, mất cảm giác ngon miệng, và mất khối lượng xương là dấu hiệu của sự thiếu hụt phospho.

Tôi có nên ăn nhiều hơn khi mang đa thai không? Vâng. Bạn chắc chắn sẽ cần nhiều calo hơn so với những …