Bạn cần khoảng 8 ly nước (mỗi ly khoảng 250 ml) mỗi ngày. Nước mang chất dinh dưỡng từ máu của mẹ tới em bé, và uống nhiều nước có thể ngăn ngừa việc mất nước.
Xem tiếpSự thèm ăn và ý nghĩa của nó?
Nhiều phụ nữ có cảm giác thèm ăn trong thời kỳ mang thai. Hiện tượng này có thể do hormone (nội tiết tố) hoặc trong một số trường hợp là nguyên nhân sinh học.
Xem tiếpTăng cân trong khi mang thai
Nên tăng thêm bao nhiêu kí khi mang thai?
Xem tiếp10 thực phẩm giúp bổ sung năng lượng
Khi cơ thể bạn đang thiếu năng lượng, nó thường gây ra cơn thèm đường và caffeine – hay bất …
Xem tiếpChế độ ăn uống khi sinh sản: Các chất dinh dưỡng bạn cần để thụ thai
Khi nói đến việc mang thai, câu ngạn ngữ cũ "Bạn là những gì bạn ăn" có vẻ đúng. "Những gì bạn ăn ảnh hưởng đến tất cả mọi thứ từ máu đến các tế bào cho tới hoocmon của bạn", Cynthia Stadd
Xem tiếp