Chất xơ là một loại carbohydrate mà cơ thể không thể tiêu hóa, chất xơ có trong các loại thực phẩm có nguồn gốc từ thực vật như các loại rau củ, trái cây,...
Xem tiếpNgũ cốc nguyên cám – bạn đồng hành cho một sức khỏe tốt
Các loại ngũ cốc nguyên cám (whole grain) cung cấp một lượng dinh dưỡng hoàn chỉnh cho sức khỏe, không giống với các loại ngũ cốc tinh chế...
Xem tiếpThực phẩm tốt nhất cho các bà mẹ mới sinh: giải quyết bệnh táo bón
Nếu bệnh táo bón khi đang mang thai của bạn vẫn không hết sau khi bạn đã sinh, thì đây không phải trường hợp chỉ riêng bạn bị...
Xem tiếpChế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh tiêu chảy
Ở một số người, tiêu chảy mãn tính có thể được kiểm soát ở một mức độ nào đó thông qua chế độ ăn uống và lối sống...
Xem tiếpThực phẩm tốt cho sức khỏe: Ăn uống như thế nào để có thể tiêu hóa tốt?
Bạn có biết một số loại thực phẩm đồ uống có thể có lợi cho tiêu hóa? Trước khi cơ thể bạn có thể hấp thu chất dinh dưỡng từ thực phẩm thì chúng cần phải được ...
Xem tiếp