Dinh dưỡng

Cà phê không chỉ giúp làm ấm và tạo năng lượng, nó cũng có thể rất tốt cho bạn.

Tiêu thụ caffeine trong khi tôi đang cho con bú có an toàn không? Có, tuy nhiên bạn đừng lạm dụng nó. Khi caffeine vào máu, một lượng nhỏ (thường ít hơn 1%) caffeine sẽ vào trong sữa mẹ...

Tại sao ngũ cốc đóng vai trò quan trọng trong chế độ ăn uống của phụ nữ mang thai?

Đậu là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Đậu cũng chứa các hợp chất được gọi là phytochemical. Các nhà nghiên cứu đang quan tâm đến khả năng ngừa bệnh tim mạch, ung thư và tiểu đường của các hợp chất này.

Tôi có nên ăn cá nếu tôi đang cho con bú? Rất nhiều bà mẹ cho con bú có cùng …