Từ khóa liên quan: chế độ ăn lành mạnh

Một nghiên cứu mới cho thấy chế độ ăn ít chất xơ, nhiều chất béo bão hòa và đường có thể làm giấc ngủ nông hơn, hiệu quả phục hồi sức khỏe kém hơn, và dễ bị tỉnh giấc.

Những món nên tránh khi ăn kèm với bánh mì sandwich Sandwich Thịt xông khói, xúc xích, phô mai, hoặc …

Bài viết cung cấp những lời khuyên tốt cho sức khỏe khi bạn dùng món Thái, lựa chọn những món ăn tốt cho sức khỏe và tránh gọi các món ăn không tốt cho sức khỏe.

Thưởng thức nhiều loại cá tươi sống, đặc biệt là cá béo như cá ngừ và cá hồi rất giàu các axit béo có lợi cho sức khỏe. Gọi món nướng (yakimono), hấp (mushi)...

Những lời khuyên tốt cho sức khỏe khi bạn dùng món ăn Ý, lựa chọn các món ăn Ý tốt cho sức khỏe và tránh gọi các món ăn không tốt cho sức khỏe. Bạn nên thưởng ...