Tháng Hai, 2017

• 24 Tháng Hai

  6 cách đã được chứng minh có thể làm giảm mỡ bụng

  

  Thừa cân không đồng nghĩa với không khoẻ mạnh. Thực tế có rất nhiều người thừa cân nhưng vẫn có sức khỏe tuyệt vời.
• 24 Tháng Hai

  Làm thế nào để tăng cân hiệu quả và an toàn

  

  Khoảng hai phần ba số người ở Mỹ thừa cân hoặc béo phì. Tuy nhiên, cũng có rất nhiều người có vấn đề ngược lại đó là quá gầy. Đây là một mối quan tâm, bởi vì...
• 23 Tháng Hai

  Bạn nên ăn hạn chế, nạp vào bao nhiêu calo mỗi ngày để giảm cân?

  

  Bạn nên sử dụng một bộ đếm calo trong ít nhất một vài ngày, để xem có bao nhiêu calo, carbs, protein, chất béo, chất xơ...
• 23 Tháng Hai

  5 sai lầm thường gặp nhất khi thực hiện chế độ ăn low- carb-Cách để phòng tránh

  

  Nếu bạn đã không nhận được kết quả bạn mong đợi về một chế độ ăn uống low-carb, thì có lẽ bạn đang gặp phải một trong 5 sai lầm phổ biến sau: ...
• 23 Tháng Hai

  Bạn nên ăn bao nhiêu carbohydrate (carb) mỗi ngày để giảm cân?

  

  Giảm lượng carbohydrate trong chế độ ăn của bạn là một trong những cách tốt nhất để giảm cân. Nó có xu hướng làm giảm sự thèm ăn của bạn và đây là ...