Resize ảnh
Đăng nhập
Thực phẩm Cộng đồng Dự án Thực phẩm Cộng đồng (https://thucphamcongdong.vn/) ra đời với sứ mệnh là cải thiện và nâng cao nhận thức về thực phẩm – dinh dưỡng và sức khỏe của người Việt.
"Hãy ăn ít đi, vận động nhiều hơn." Bạn có thể đã nghe qua những lời khuyên tương tự như thế. Điều này không hoàn toàn đơn giản như vậy. Cân nặng của cơ thể chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố phức tạp hơn là lượng calories nạp vào.
Tháng Ba, 2017
-
12 Tháng Ba
12 điều lầm tưởng về giảm cân
Nếu thử tìm kiếm thông tin về giảm cân trên mạng internet, bạn sẽ nhận được vô số những lời khuyên và công thức hay lời quảng cáo về những bài thuốc hiệu nghiệm thần tốc. Tuy nhiên, hầu hết những thông tin này đều chưa được kiểm chứng khoa học, hoặc đã được chứng minh là không có hiệu quả lâu dài và thậm chí có thể gây nguy hại cho sức khỏe. Dưới đây là 12 hiểu lầm về giảm cân mà bạn nên biết.
-
1 Tháng Ba
VÉN MÀN SỰ THẬT: Nước ép trái cây có thực sự tốt cho sức khỏe hay không?
Nước ép trái cây thường được xem là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe so với nước ngọt có gas. Tuy nhiên, đường tự nhiên có trong nước ép hay đường bổ sung trong nước ngọt đều có đều có thành phần hóa học giống nhau. Khác với việc ăn trái cây tươi, nước ép thiếu đi phần chất xơ quan trọng trong quá trình hấp thụ đường tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, dùng quá nhiều nước ép cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tương tự như các đồ uống ngọt khác.
Tháng Hai, 2017
-
13 Tháng Hai
15 Lý do hàng đầu bạn không thể giảm cân khi thực hiện chế độ Low-carb
Hiệu quả của chế độ ăn low-carb đã được khoa học chứng minh. Tuy nhiên giống như bất kì chế độ ăn uống nào khác, một số người thỉnh thoảng vẫn ...
Tháng Sáu, 2016
-
29 Tháng Sáu
Làm thế nào để phân biệt được các nhãn hiệu vitamin và chế phẩm bổ sung?
Vấn đề với việc mua các chế phẩm bổ sung là, không giống như thuốc kê toa hoặc thuốc được bán không cần kê toa, chế phẩm bổ sung không được quy định bởi Cục quản lý Thực phẩm và Dược phẩm Hoa Kỳ.
