Dinh dưỡng

  Nguồn ảnh: http://www.i-health.co.za Các sản phẩm từ sữa đã và đang gây tranh cãi trong thời gian qua. Chúng …

Nguồn ảnh: https://s.aolcdn.com Nhiều người vừa thích và lại vừa ghét thịt lợn muối xông khói (bacon). Họ yêu thích …

Thực phẩm đã qua chế biến là có hại. Chúng là lý do chính khiến con người trên khắp thế giới đang trở nên béo phì và bệnh tật.

Nước ép trái cây thường được xem là một lựa chọn tốt hơn cho sức khỏe so với nước ngọt có gas. Tuy nhiên, đường tự nhiên có trong nước ép hay đường bổ sung trong nước ngọt đều có đều có thành phần hóa học giống nhau. Khác với việc ăn trái cây tươi, nước ép thiếu đi phần chất xơ quan trọng trong quá trình hấp thụ đường tự nhiên của cơ thể. Vì vậy, dùng quá nhiều nước ép cũng sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tương tự như các đồ uống ngọt khác.

Dầu ôliu rất tốt cho sức khỏe. Chúng ta “mặc định” là chất béo tốt cho sức khỏe chứa các axit béo có lợi và chất chống oxy hóa mạnh. Dầu ôliu cũng là một yếu tố tạo nên chế độ ăn uống ...