Từ khóa liên quan: giảm mệt mỏi

Các chế phẩm bổ sung BCAA thường được dùng nhằm kích thích phát triển cơ bắp và nâng cao hiệu suất tập luyện. BCAA cũng có thể hỗ trợ giảm cân và giảm mệt mỏi sau khi tập.

Creatine là một acid amin được tạo ra ở gan và lưu trữ trong cơ bắp. Khi kết hợp với muối phốt phát, nó trở thành nguồn cung cấp năng lượng cho cơ thể...