Từ khóa liên quan: chia nhỏ bữa ăn; trao đổi chất chậm; số lượng bữa ăn

Có rất nhiều lời khuyên gây nhầm lẫn về việc "tối ưu" số bữa ăn trong ngày. Theo nhiều "bậc thầy" cho rằng ăn sáng là bước chuyển để bắt đầu đốt cháy chất béo...

Xem tiếp